Аттестации

Аттестационные экзамены проводятся в Клубе три раза в год: в декабре, в мае и в июле (во время спортивных сборов). По результатам аттестации, участники получают пояса, соответствующие их уровню подготовки, продемонстрированной  на экзамене.  С аттестационными нормативами можно познакомится на этой странице.

Аттестационные нормативы шагов белого пояса

Белый пояс 1-ый шаг
Основы координации и освоение базовых позиций

1. Физический минимум
Отжимания на ладонях -5.  Приседания -10.  Круговой мах каждой ногой изнутри наружу выше уровня пояса без потери равновесия. Разгибание и сгибание тела из «положения лежа» в «положение сидя» и обратно -10. Кувырок вперед.
2. Демонстрация  базовых позиций: мабу, гунбу, сюйбу, пубу, дулибу;
Критерий оценки –  устойчивость, правильная координация всех частей тела.

Белый пояс 2-й шаг
Сочетание движений конечностей и базовых позиций, освоение базовых ударов рукой и ногой

1. Физический минимум
Отжимания на ладонях -10. Приседания -15. Круговые махи 2 раза подряд каждой ногой изнутри наружу не ниже уровня пояса без потери равновесия. Перекаты в низкой позиции «пубу» — 5 раз в каждую сторону. Разгибание и сгибание из положения лежа в положение сидя и обратно — 15.  Кувырки вперед — два подряд, кувырки назад — два подряд.
2. Демонстрация отдельных технических элементов с использованием базовых стоек
«Взрывной кулак (короткий)» (паоцюань). «Длинный кулак подобный хлысту»(чанцюань). «Удар ногой подобный тарану» (дэнтуй). «Удар ногой в сторону» (чуайтуй)
3. Демонстрация первой базовой дорожки

Белый пояс 3-й шаг
Сочетание движений конечностей и базовых позиций в перемещениях, использование серий разнообразных движений

1. Физический минимум
Отжимания на ладонях -15. Приседания -20. Круговые махи ногой без потери равновесия изнутри наружу через препятствие. Перекаты в «пубу» — 10 раз в каждую сторону. Разгибание и сгибание из положения лежа в положение сидя и обратно – 20.  Гимнастическое колесо влево и вправо. Кувырки вперед — три подряд, кувырки назад — три подряд.
2.Демонстрация трех малых «дорожек
Первая дорожка: «запирающий» блок корпуса в позиции «мабу» - атака «длинным кулаком» с переходом в позицию «гунбу» — атака «коротким кулаком» с переходом в позицию «мабу» - атака ногой ударом «дэнтуй» - переход в позицию «мабу»
Вторая дорожка: поднимающий вверх блок рукой из позиции «мабу» - серия трех пронизывающих ударов кулаком из позиции «гунбу» - удар ногой чуайтуй — переход в позицию «мабу».
Третья дорожка: «запирающий» блок корпуса левой рукой  в позиции «мабу» — отступление в позицию «гунбу» и «отводящий вверх» правой рукой блок от атаки в голову - серия из «короткого» и «длинного» кулака —  атака ногой «чуайтуй» - удар ногой из-за спины «даотитуй» - «короткий кулак» с переходом в позицию «динбу» - переход в правостороннюю позицию «мабу».

Белый пояс 4-й шаг
Освоение малого одиночного комплекса без оружия («Таолу цюаньшу»)

1. Физический минимум
Отжимание на ладонях -15. Приседания -20.  Перекаты в «пубу» — 10 раз в каждую сторону. Разгибание и сгибание из положения лежа в положение сидя и обратно – 20.  Гимнастическое колесо влево и вправо.  Кувырки вперед — три подряд, кувырки назад — три подряд.

2. Выполнение малого одиночного комплекса без оружия («Таолу цюаньшу»)
Оцениваются: устойчивость в позициях, фиксация конечных форм, использование и координация позиций корпуса и движений конечностей. Необходимо набрать не менее 5 баллов из 10 возможных.

Аттестационные нормативы на зеленый пояс

1. Обязательные технические нормативы
Разбивание дощечки ударом «длинный кулак» (в защитной рукавице) — 2 попытки. При неудаче претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
2. «Таолу цюаньшу» — выполнения малого одиночного комплекса без оружия
Оцениваются: устойчивость в позициях, четкая фиксация конечных форм, формирование ударных поверхностей (кулака, ладони), использование и координация позицийкорпуса и движений конечностей. При наборе на этом этапе менее 5 баллов из 10 возможных, претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
3. «Юнфа цюаньшу» -  основы применения форм
Демонстрация защиты с конратакой от трех видов нападения: 1. Прямая атака руками в голову 2. Прямая атака руками в корпус 3. Прямая атака ногой в корпус («дэнтуй»). В качестве нападающего выступает инструктор Клуба. На этом этапе претендент получает «зачет» при условии  уверенной защиты с контратакой от трех видов нападения.
Претенденту присваивается зеленый пояс, если он успешно прошел все этапы экзамена.

Аттестационные нормативы шагов зеленого пояса

Первый шаг зеленого пояса (первая синяя полоска на зеленый пояс), присваивается при сдаче большого базового комплекса «Таолу цюаньшу» с оценкой не менее 6 баллов из 10 возможных.
Второй шаг зеленого пояса (вторая синяя полоска на зеленый пояс) присваивается при сдаче пяти базовых применений «Юнфа цюаньшу»: 1.Прямые атаки руками в голову 2. Атаки руками в корпус 3. Круговые атаки руками в голову  4. Круговые атаки ногой  (хэйбайтуй, даотитуй) 5. Прямые атаки ногой  (дэнтуй, чуайтуй).
Третий шаг зеленого пояса (третья синяя полоска на зеленый пояс), присваивается при наличии второго шага зеленого пояса и сдачи пяти видов юнфа при использовании захватов и контр-захватов (Цинна):  1.Захват противником рукой  за одну руку 2. Захват за одну руку двумя руками 3. Захват за обе руки 4. Обхват спереди (шея, корпус, поясница) 5.Обхват сзади (шея, корпус)

Аттестационные нормативы на синий пояс

К сдаче на синий пояс допускается обладатель зеленого пояса

 1. Обязательные технические нормативы
Разбивание дощечки ударом руки «коротким» и двух дощечек «длинным» кулаком. На каждое разбивание претенденту дается две попытки. При неудаче претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
 2. «Таолу цюаньшу» — большой одиночный базовый комплекс
Оценивается: четкость структуры тела, правильность формирования ударных поверхностей, реалистичность наносимых ударов и движений защиты. При наборе на этом этапе менее 6 баллов из 10 возможных, претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
 3. «Юнфа цюаньшу» — основы применения форм
Демонстрация защиты с контратакой от десяти видов нападения: 1.Прямые атаки руками в голову 2. Атаки руками в корпус 3. Круговые атаки руками в голову  4. Круговые атаки ногой  (хэйбайтуй, даотитуй) 5. Прямые атаки ногой  (дэнтуй, чуайтуй) 6.Захват противником рукой  за одну руку 7. Захват за одну руку двумя руками 8. Захват за обе руки 9. Обхват спереди (шея, корпус, поясница) 10.Обхват сзади (шея, корпус) . При отсутствии зачета претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
 4. Саньшоу — бои в защитном снаряжении
Претендент проводит два боя в защитном снаряжении длительностью по 2 минуты «чистого времени» каждый. Бои проводятся с претендентами на синий пояс прошедшими предварительные этапы, или с обладателем синего пояса в соответствующей весовой категории (бой с обладателем синего пояса начинается с форой для претендента в 1 результативный удар). За выигранный бой претендент получает 3 балла, за бой сведенный к ничьей — 2 балла, за проигранный бой – 1 балл. Этот этап считается пройденным в случае, если претендент показывает 100% результат в боях с обладателями зеленого пояса или 50 % результат в боях с обладателями синего пояса.
Претенденту присваивается синий пояс, если он успешно прошел все этапы экзамена.

Аттестационные нормативы  шагов синего пояса

Первый шаг синего пояса (первая красная полоска на синий пояс) присваивается при выполнении одиночного стилевого комплекса без оружия «таолу цюаньшу» с оценкой не ниже 7 баллов из 10 возможных.
Второй шаг синего пояса (вторая красная полоска на синий пояс) присваивается при выполнении динамического парного комплекса «дуилянь цюаньшу» с оценкой не ниже 7 баллов из 10 возможных.
Третий шаг синего пояса (третья красная полоска на синий пояс) присваивается при выполнении одиночного комплекса «таолу» с короткой палкой «бянь» с оценкой не ниже 6 баллов из 10 возможных.
Четвертый шаг синего пояса (четвертая красная полоска на синий пояс) присваивается при выполнении динамического парного комплекса «дуилянь» с короткой палкой «бянь» с оценками за каждый не ниже 6 баллов из 10 возможных.

Аттестационные нормативы на красный пояс

К сдаче на красный пояс допускается обладатель синего пояса

1. Обязательные технические нормативы
Уход от атак шестом в течение 1 минуты. При неудаче претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
2. «Таолу цюаньшу» — одиночный стилевой комплекс без оружия
Оценивается техническая правильность выполнения форм, реалистичность, ритм усилия, подвижность. При наборе на этом этапе менее 7 баллов из 10 возможных, претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
3. «Дуилянь цюаньшу» – динамический парный комплекс с партнером
Оценивается плотность и реалистичность, при выполнения парного комплекса претендент должен демонстрировать стилевые формы атак и защиты в динамичной работе с партнером. При наборе на этом этапе менее 7 баллов из 10 возможных, претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
4. Одиночный комплекс («таолу») с короткой палкой «бянь»
Оценивается техническая правильность выполнения форм, реалистичность, ритм усилия, подвижность. При наборе на этом этапе менее 6 баллов из 10 возможных, претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
5. Динамический парный комплекс («дуйлянь») с короткой палкой бянь
Оценивается плотность и реалистичность, при выполнения парного комплекса претендент должен демонстрировать стилевые формы атак и защиты в динамичной работе с партнером. При наборе на этом этапе менее 6 баллов из 10 возможных, претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
6. «Саньшоу» — бои в защитном снаряжении
Претендент проводит два боя в защитном снаряжении длительностью по 2 минуты «чистого времени» каждый. Бои проводятся с претендентами на красный пояс прошедшими предварительные этапы, или с обладателем красного пояса в соответствующей весовой категории (бой с обладателем красного пояса начинается с форой для претендента в 1 результативный удар). За выигранный бой претендент получает 3 балла, за бой сведенный к ничьей — 2 балла, за проигранный бой – 1 балл. Этот этап считается успешно пройденным, если претендент показывает 100% результат в боях с обладателями синего пояса или 50% результат в боях с обладателями красного пояса.
Претенденту присваивается красный пояс, если сумма его баллов в результате выполнения всех этапов аттестации равна или превышает 26 баллов,при условии успешного прохождения этапа «Саньшоу».

Аттестационные нормативы шагов красного пояса

Первый шаг красного пояса (первая желтая полоска на красный пояс) присваивается при выполнении одиночного стилевого комплекса без оружия «таолу цюаньшу» с оценкой не ниже 8 баллов из 10 возможных.
Второй шаг красного пояса (вторая желтая полоска на красный пояс) присваивается при выполнении динамического парного комплекса «дуилянь цюаньшу» с оценкой не ниже 8 баллов из 10 возможных.
Третий шаг красного пояса (третья желтая полоска на красный пояс) присваивается при выполнении одиночного комплекса «таолу» и динамического парного комплекса «дуилянь» с короткой палкой «бянь» с оценками за каждый не ниже 7 баллов из 10 возможных.
Четвертый шаг красного пояса (четвертая желтая полоска на красный пояс) присваивается при выполнении одиночного комплекса «таолу» и динамического парного комплекса «дуилянь» с шестом «гунь» с оценками за каждый не ниже 7 баллов из 10 возможных.
Пятый шаг красного пояса (пятая желтая полоска на красный пояс) присваивается при выполнении одиночного комплекса «таолу» и динамического парного комплекса «дуилянь» с мечом «дао» с оценками за каждый не ниже 7 баллов из 10 возможных.

Аттестационные нормативы на коричневый пояс

К сдаче на коричневый пояс допускается обладатель красного пояса

1. Обязательные технические нормативы
Тушение свечи ударом кулака, ладони. На каждое тушение претенденту дается две попытки. При неудаче претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
2. «Таолу цюаньшу» — одиночный стилевой комплекс без оружия
Оценивается техническая правильность выполнения форм, реалистичность, ритм усилия, подвижность. При наборе на этом этапе менее 8 баллов из 10 возможных, претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
3. «Дуилянь цюаньшу» – динамический парный комплекс с партнером
Оценивается плотность и реалистичность, при выполнения парного комплекса претендент должен демонстрировать стилевые формы атак и защиты в динамичной работе с партнером. При наборе на этом этапе менее 8 баллов из 10 возможных, претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
4. Одиночный комплекс («таолу») с короткой палкой «бянь»
Оценивается техническая правильность выполнения форм, реалистичность, ритм усилия, подвижность. При наборе на этом этапе менее 7 баллов из 10 возможных, претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
5. Динамический парный комплекс («дуйлянь») с короткой палкой «бянь»
Оценивается плотность и реалистичность, при выполнения парного комплекса претендент должен демонстрировать стилевые формы атак и защиты в динамичной работе с партнером. При наборе на этом этапе менее 7 баллов из 10 возможных, претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
6. Одиночный комплекс («таолу») с шестом «гунь»
Оценивается техническая правильность выполнения форм, реалистичность, ритм усилия, подвижность. При наборе на этом этапе менее 7 баллов из 10 возможных, претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
7. Динамический парный комплекс («дуйлянь») с шестом «гунь»
Оценивается плотность и реалистичность, при выполнения парного комплекса претендент должен демонстрировать стилевые формы атак и защиты в динамичной работе с партнером. При наборе на этом этапе менее 7 баллов из 10 возможных, претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
8. Одиночный комплекс («таолу») с мечом «дао»
Оценивается техническая правильность выполнения форм, реалистичность, ритм усилия, подвижность. При наборе на этом этапе менее 7 баллов из 10 возможных, претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
9. Динамический парный комплекс («дуйлянь») с мечом «дао»
Оценивается плотность и реалистичность, при выполнения парного комплекса претендент должен демонстрировать стилевые формы атак и защиты в динамичной работе с партнером. При наборе на этом этапе менее 7 баллов из 10 возможных, претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
10. Динамический парный комплекс («дуйлянь») с ножом
Оценивается плотность и реалистичность, при выполнения парного комплекса претендент должен демонстрировать стилевые формы атак и защиты в динамичной работе с партнером. При наборе на этом этапе менее 7 баллов из 10 возможных, претендент не допускается к следующему этапу аттестации.
11. Свободные динамические парные взаимодействия между различными видами традиционного оружия
Виды свободных взаимодействий:  гунь-бянь; гунь-дао; бянь-дао; Партнером претендента в свободных динамических взаимодействиях выступает обладатель коричневого или черного пояса. Оценивается мастерство претендента в спонтанных взаимодействиях с использованием разного вида традиционного оружия. За взаимодействие в каждом из видов претендент может получить оценку в виде «зачет» или «незачет».

Аттестация на черный пояс (тренерский пояс)

Черный пояс присваивается обладателю коричневого пояса, по итогам практической работы инструктором стажером, после успешного прохождение теоретического и практического экзамена по методике и особенностям программ обучения от белого до коричневого пояса.